通常レッスン参加の生徒様

土曜　アールスパ
通常レッスン

インストラクターの印象

穏やかな話し方と声音でシャバーサナの時にはリラックスし過ぎて、うっかりな落ちてしまいます。ヨガに対して真摯にストイックに取り組む姿は見習いたいほどです。あと褒め上手です。

レッスンの雰囲気

少人数のためか終始、穏やかな雰囲気です。 周りと比較してしまう心配もなく安心してレッスンを受けることができます。 生徒さんに合わせた内容を大変わかりやすく指導してくださいます。

レッスンを受けて身体の変化はありましたか？

腰と膝の痛みが消えました。また柔軟性が高まり体幹が鍛えられたのか、歩行時のつまづきがかなり減りました。 気持ちヒップアップしたように感じます。

レッスンを受けて気持ち的な変化はありましたか？

負の感情、特に怒りの感情が確実に減りました。 ポジティブになったような気がします。 あまり気にしても仕方ないと割り切れるようにもなった。