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【顔のアトピーが良くなったのは!?】自分に優しくすることに決めたから

昔の私 | 2019.12.05

前回のブログの続き。
なぜ顔のアトピーがひいたのか❗️
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静岡の浜松市でフリーヨガインストラクターをしているちひろです🌻
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前回のブログでこの写真を公開しました☟
皮膚科の薬を塗っても治らなかった顔の荒れがひいた自分なりの見解
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最近のヒットワード他人軸・自分軸
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昔の私は…動いてないと不安でスケジュールをびっしり埋めることで何故か満たされてました
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けど元々の性質はひとりの時間もちゃんと取りたいタイプ!
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この頃は完全に他人軸で物事を測っていて
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あの人の方が睡眠時間も少ないのに仕事頑張ってる
(結果出せてない自分はまだまだ頑張りが足りない、もっとやれる)
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あの人の方が私より苦しい経験してるのに頑張ってる
(あの人に比べたら自分なんて苦しい経験なんて言えない、甘えるな自分)
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早くあの人みたいなインストラクターになりたい
(まだまだ知識も歴も少ないから、勉強も練習もしてもっともっと頑張らないと)
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あの人に比べて自分は…
あの人に比べて自分は…
って他人と比べて自分を評価していました。
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それが糧になる時もあるかもしれないけれど、
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他人なんだから、生きてきた環境も違う、
頑張れる量も違う、
経験値も色々なものの感じ方も違う。
違って当たり前なんだ。
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自分がしんどかったからしんどいし、
小さな出来事でも辛いと思ったら辛い、
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他人がどうじゃなくて自分がどうなのかの方が100倍重要ということに気がついた。
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だから、疲れたと思ったら休む。
辛いと思ったらやめる。
嫌なことはやらない。
今の自分を認めて今の自分が出来る精一杯をやればいいだけ。
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予定を詰めるのをやめて、
自分と向き合う時間を作るように、
ご褒美もあげるようにしたら、
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苦しい事も少なくなり自然と顔の荒れも治ってきたんだと思います。
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自分勝手と自分軸は違います。
自分に優しくしてあげる、
自分がどう感じてるのか、
どう思ってるのか、
自分が自分の味方になってあげるだけ。
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ものの見方を少し変えると見える景色も本当に変わってきます。
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自分で自分を苦しめるのはやめましょう!
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